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6月レッスン日ご案内


usaminのママとベビーのヨガクラス

6月  7日(木) 10:30〜11:30
6月14日(木) 10:30〜11:30
6月28日(木) 10:30〜11:30

6月21日(木) は、都合によりお休みをさせていただきます。

5月レッスン日ご案内


usaminのママとベビーのヨガクラス

5月10日(木) 10:30〜11:30
5月17日(木) 10:30〜11:30
5月24日(木) 10:30〜11:30
5月31日(木) 10:30〜11:30
2018.3.1

 4月lessonのご案内

4月19日(木) 10:30〜11:30
4月26日(木) 10:30〜11:30
料金 ¥1,500(初回¥1,000)
流山市南流山の自宅にて行います
ベビーカー、自転車、お車OK

持ち物
☆運動しやすい服装
☆ねんねの赤ちゃんは敷物
☆必要な方はランチ
☆赤ちゃんとのお出かけグッズ
ミルク用のお湯はこちらでご用意できますのでご持参いただかなくても大丈夫です。
☆ママ用の飲み物 など。

対象
ママは、産後1ヶ月〜(帝王切開の方は、Drから許可された方。概ね1ヶ月健診で、何も問題を指摘されていなければ大丈夫でしょう)
赤ちゃんは、ねんねからヨチヨチ歩きくらいまでが対象です👶
途中泣いてしまっても、ハイハイ、ヨチヨチしながらフラーっとどこかへお出かけしてしまってもOK!途中で授乳もOK!
また、現役助産師usaminが、産後の不安やお悩みにお答えして行きます


クラスの流れ
1.初回のみ同意書の記入、お着替え
2.産後ママのヨガ
3.途中、ベビーマッサージ、ベビーヨガ、親子のふれあい遊び
4.ママのヨガ、クールダウン
5.アンケート記入、おしゃべり、ランチご持参の方は皆さんでランチ。12:30まで自宅を解放していますので、ご自由にご帰宅もOKです。
途中行うベビーマッサージは、お洋服の上からのマッサージになりますので、オイルなどは使用いたしません。
産後の不調やイライラなどは産後ヨガ🧘‍♀️でスッキリ解消!赤ちゃんとの触れ合いを通して、心と体を癒して、笑顔の輪を広げて行きましょう♡


2018.2.16  ホームページ開設しました。まだ工事中多々ありますが、よろしくお願いいたします。